Александр Дубовик,
врач-гигиенист, заведующий отделом общественного здоровья
Государственного учреждения «Солигорский зональный
центр гигиены и эпидемиологии»
Признаки респираторной инфекции: насморк, чихание, кашель, повышенная температура тела, одышка.
Маска должна использоваться:
1.Заболевшим человеком, у которого имеются симптомы респираторного заболевания (кашель, чихание, насморк).
2.Медицинским работником при оказании медицинской помощи пациенту.
3.Работником (человеком) при осуществлении ухода за больным человеком с респираторными заболеваниями.
4.Здоровыми людьми при нахождении в местах, где имеется вероятность контакта с больным человеком, имеющим респираторные симптомы.
Группы высокого риска: лица старшего и пожилого возраста (60 лет и старше), лица любого возраста имеющие хронические заболевания органов дыхания, бронхиальная астма, заболевания сердечно-сосудистой системы, иммунной системы, онкологические заболевания, сахарный диабет.
Основная функция маски заключается в барьерной задержке капель влаги, которые образуются при кашле и чихании, и в которых могут находиться во взвешенном состоянии микроорганизмы (вирусы, бактерии).
Правильное применение масок в определенной степени ограничивает распространение микроорганизмов.
Использование масок эффективно только в сочетании с другими методами профилактики (минимизация контактов, гигиена рук, дезинфекция предметов).
Маски бывают одноразового и многоразового использования. К одноразовым относятся медицинские маски. Различают их по количеству слоев — от 2-х до 4-х, по виду крепления - на резинках или завязках. К одноразовым и многоразовым относятся санитарно-гигиенические маски и повязки.
Надевать медицинскую маску следует так, чтобы она закрывала рот, нос и подбородок; цветной стороной наружу (если маска двухцветная). При наличии завязок на маске их следует крепко завязать. При наличии вшитого крепления в области носа, его следует плотно пригнать по спинке носа. При наличии специальных складок на маске их необходимо развернуть, придав маске более функциональную форму для плотного прилегания к лицу.
Снимите медицинскую маску, оттянув резинки в стороны и затем вперед, поместите в пакет, емкость с дезинфицирующим раствором.
Снимите перчатки чистой стороной наружу и поместите в пакет, емкость с дезинфицирующим раствором.
Выполните гигиеническую антисептику кожи рук.
Держать расстояние (дистанцию) не менее 1-1,5 м друг от друга.
Мытье рук с использованием мыла и/или антисептика для рук (предпочтительно на спиртовой основе).
Действенным способом своевременной очистки рук в любой обстановке является использование антисептического средства для рук в индивидуальной упаковке или дезинфицирующих салфеток.
Важно знать! Антисептик наносится в небольшом количестве на сухие руки и тщательно втирается в ладонные, тыльные и межпальцевые поверхности кожи рук до полного высыхания.
Соблюдайте гигиену рук! Чистые руки – это гарантия того, что человек не будет распространять вирусы, инфицируя себя, когда прикасается ко рту и носу, и окружающих – через поверхности.
Как можно чаще, особенно, после пользования общественным транспортом, после любого посещения улицы и общественных мест, перед и после еды, мойте руки.
Мыть руки необходимо тщательно и не менее 20 секунд, не забывая про области между пальцами, вокруг ногтей, кутикулы и большого пальца.
Эти простые меры удалят вирусы с ваших рук!
Обработка мобильных устройств связи
Очищать телефон путем протирания тканью из микрофибры, смоченной водой с мылом, особенно той части, которая соприкасается с лицом. Также имеются рекомендации по обработке поверхности телефона спиртосодержащими дезинфицирующими средствами, соблюдая меры предосторожности в отношении повреждения телефона. Чехол гаджета необходимо снимать и обрабатывать отдельно, и лучше отказаться от использования чехла. Телефон необходимо обрабатывать после каждого посещения общественных мест, транспорта и после окончания рабочего дня.
Поддерживать чистоту поверхностей – одна из самых простых, но самых действенных мер!
Соблюдайте «респираторный этикет»:
1.Прикрывайте рот и нос салфеткой (платком), когда чихаете или кашляете.
2.Используйте одноразовые бумажные салфетки (платки), которые выбрасывайте сразу после использования.
3.При отсутствии салфетки (платка) кашляйте или чихайте в сгиб локтя.
4.Не касайтесь немытыми руками носа, рта и глаз.
При ношении маски нельзя курить, есть или пить, сдвинув ее в сторону: это сводит все попытки защититься к нулю.
Ведите здоровый образ жизни! Это повысит естественную сопротивляемость организма к инфекции. Чаще совершайте прогулки на свежем воздухе, старайтесь заниматься физическими упражнениями и побольше двигаться, высыпайтесь и придерживайтесь правил рационального питания (пища должна быть витаминизированной, в особенности богата витаминами А, В1, С), в пищу должны быть максимально включены овощи, фрукты, особенно содержащие витамин С.
Как правильно использовать одноразовые и многоразовые маски
Алгоритм использования маски одноразового использования
1.Обработать руки спиртосодержащим средством или вымыть с мылом.
2.Удерживая маску за завязки или резинки вплотную поднести к лицу белой стороной внутрь и фиксировать завязками (резинками) в положении, когда полностью прикрыта нижняя часть лица – и рот, и нос.
3.В конце придать нужную форму гибкой полоске (носовому зажиму), обеспечивая плотное прилегание маски к лицу.
4.Снять изделие, удерживая за завязки (резинку) сзади, не прикасаясь к передней части маски.
5.Поместить снятую маску в пакет, герметично закрыть, выбросить в закрывающийся контейнер для отходов (мусорное ведро).
6.Вымыть руки с мылом или обработать спиртосодержащим средством.
7.При необходимости надеть новую маску, соблюдая этапы 1-3.
Алгоритм использования маски многоразового использования
1.Обработать руки спиртосодержащим средством или вымыть с мылом.
2.Удерживая маску за завязки или резинки вплотную поднести к лицу и фиксировать завязками (резинками) в положении, когда полностью прикрыта нижняя часть лица – и рот, и нос.
3.Проверить, чтобы маска плотно прилегала к лицу.
4.Снять изделие, удерживая за завязки (резинку) сзади, не прикасаясь к передней части маски.
5.Поместить снятую маску в пакет, герметично закрыть, хранить до стирки.
6.В домашних условиях маску необходимо стирать, используя мыло (моющее средство), отдельно от других вещей. После стирки маску можно обработать паром с помощью утюга с функцией подачи пара или парогенератора. Затем прогладить горячим утюгом (без пара) для удаления влаги. Маска должна быть полностью сухая!
7.Вымыть руки с мылом или обработать спиртосодержащим средством.
8.При необходимости надеть чистую обработанную согласно п.6 маску, соблюдая этапы 1-3.
Общие правила для масок одноразового и многоразового использования
Правило 1. Использовать маску следует не более 2 часов.
Правило 2. Немедленно замените маску в случае ее намокания (увлажнения), даже если прошло менее 2 часов с момента использования.
Правило 3. Не касаться руками закрепленной маски.
Правило 4. Тщательно вымыть руки с мылом или обработать спиртосодержащим средством после прикосновения к используемой или использованной маске.
Правило 5. Одноразовые маски нельзя использовать повторно.
Правило 6. Многоразовую маску необходимо стирать отдельно, после стирки прогладить горячим утюгом с 2 сторон.
